長崎出張

昨日から長崎に出張です。

長崎に入る前に佐賀でココイチ。

久しぶりのココイチは美味しいけど高いですね。

長崎で仕事を終えてからジムへ。

ホテルが長崎駅のすぐ近くなので、駅直結のアミュプラザ内のエニタイムまで歩いて行けます。

トレッドミルは約8kmを走りました。

今朝は6時前からランスタート。

薄手のウインドブレーカーを持ってきて良かった。

少し肌寒い感じでした。

約15kmを走りました。

朝はホテルで和定食。

これくらいの量がちょうどいいですね。

今日も長崎で仕事です。